Salad

Salad "Hãy đến với cuộc sống sau kỳ nghỉ"


Nguyên liệu để làm salad "Hãy đến với cuộc sống sau kỳ nghỉ"

  1. Táo chua 1 chiếc.
  2. Cần tây (cuống) 4 chiếc.
  3. Phô mai cứng 50 gr.
  4. Sữa chua ít béo với hương vị trung tính (hoặc kem chua không béo) 3 muỗng canh. thìa
  5. Muối cho vừa ăn
  6. Một nhánh cây xanh để trang trí cho hương vị
  • Thành phần chính: Cần tây, Táo
  • Phục vụ 2 phần
  • Ẩm thực thế giới

Hàng tồn kho:

Vắt thô, bát, muỗng, đĩa

Chuẩn bị salad "Hãy đến với cuộc sống sau kỳ nghỉ":

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu.

Chúng tôi rửa cần tây và táo rất kỹ bằng nước. Gọt vỏ táo, cắt thành hai nửa và cắt lõi hạt. Nghiền các nửa kết quả với một vắt thô. Tiếp theo chúng ta chà cần tây và phô mai cứng. Cũng có thể là phô mai được thay thế bằng phô mai. Nhưng nếu bạn sử dụng phô mai feta mặn, thì bạn không cần nêm salad với muối.

Bước 2: Đổ đầy salad.

Tất cả các thành phần được trộn trong một bát, nếu cần thiết, salad được muối. Nếu ban đầu bạn sử dụng một quả táo không quá chua, bạn có thể thêm một chút nước cốt chanh vào món salad. Chúng tôi mùa salad với sữa chua nhẹ mà không có hương vị hoặc kem chua không béo. Trộn kỹ salad để tất cả các thành phần được bão hòa với sữa chua hoặc kem chua.

Bước 3: Phục vụ "Hãy sống lại sau kỳ nghỉ".

Chúng tôi đặt salad vào một bát salad hoặc ngay lập tức đặt nó vào đĩa chia. Chúng tôi trang trí món ăn với một nhánh rau xanh và một lát chanh và phục vụ để bàn. Các món salad rất giàu vitamin và có thể thiết lập các quá trình tự nhiên của cơ thể, loại bỏ độc tố và chất thải, và làm bão hòa chúng ta với sức mạnh bị mất. Một món ăn thậm chí có thể được chuẩn bị cho bữa sáng. Tốt nhất là ăn nó như một món chính. Cùng với nó, bạn có thể uống một ly nước trái cây mới vắt hoặc một tách trà hoặc cà phê mạnh. Bon thèm ăn và hạnh phúc!

Mẹo vặt:

- - Một món salad như vậy có thể được chuẩn bị trước (ví dụ, vào buổi tối) và được lưu trữ theo yêu cầu trong tủ lạnh. Điều này là rất tốt, bởi vì tất cả các thành phần của món salad được bão hòa tốt với nước sốt, và món ăn sẽ tự làm mát. Nó rất hữu ích để sử dụng nó ở dạng ướp lạnh và tác dụng của nó rõ ràng sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

- - Một món salad như vậy có thể được tiêu thụ không chỉ sau ngày lễ, mà còn như một chế độ ăn uống lành mạnh và nhẹ, và ngay cả trong chế độ ăn kiêng.

- - Để nếm thử, bạn có thể thêm một ít hạt tiêu đen vào món salad. Đặc biệt nếu bạn cảm thấy nôn nao, salad tiêu sẽ giúp giải quyết vấn đề này.