Salad

Salad tôm và đậu


Thành phần Salad tôm và đậu

  1. đậu xanh 350 g
  2. tôm bóc vỏ 350 g
  3. 4 quả dưa chuột
  4. cà chua 4 chiếc.
  5. chanh 1 chiếc.
  6. dầu ô liu 2 muỗng canh
  7. mù tạt (ngọt) 1 muỗng canh
  8. phô mai feta 100 g
  9. đường hạt muỗng cà phê
  10. hành lá để hương vị
  11. muối để nếm
  • Thành phần chính
  • Phục vụ 2 phần ăn

Hàng tồn kho:

chảo, chảo rán, bát, bát salad, chao, bảng, dao

Chuẩn bị salad tôm và đậu:

Bước 1: Bước 1: Nấu tôm.

Để làm tôm, luộc chúng trong nước muối và thả chúng vào một cái chao. Rửa sạch tôm bằng nước lạnh và cho chúng vào một bát salad lớn.

Bước 2: Bước 2: Đậu nấu.

Đổ một lượng nước nhỏ (dày 2 cm) vào chảo. Đốt lửa và đun sôi. Thêm đậu xanh và muối cho vừa ăn. Luộc đậu trong 5 phút, sau đó thả nó vào một cái chao. Rửa sạch đậu bằng nước lạnh và cho vào tô salad.

Bước 3: Bước 3: Nấu cà chua.

Rửa cà chua. Cắt chúng thành lát và đặt vào một bát salad.

Bước 4: Bước 4: Nấu dưa chuột.

Rửa dưa chuột, cắt chúng thành vòng tròn. Nếu dưa chuột có vỏ dày, tốt hơn là loại bỏ nó, sau khi gọt vỏ dưa chuột. Cho dưa chuột vào bát salad.

Bước 5: Bước 5: Nấu nước sốt.

Kết hợp dầu ô liu, hành lá xắt nhỏ, mù tạt, đường, hạt tiêu, 3 muỗng cà phê trong một cái bát. nước chanh, vỏ chanh xắt nhỏ và ¾ thìa. muối. Trộn đều các thành phần.

Bước 6: Bước 5: Nấu món Tôm và Salad đậu.

Ăn salad với nước sốt và thêm phô mai, trộn tất cả các thành phần. Bon thèm ăn!

Mẹo vặt:

- - Trong trường hợp không có tôm bóc vỏ, bạn có thể sử dụng unpeeled. Trong trường hợp này, sẽ cần thêm tôm và thời gian (để làm sạch tôm sau khi nấu).

- - Trong món salad này với tôm, lá rau diếp có thể trang trí dưới cùng của bát salad sẽ được kết hợp tốt.

- - Dùng hành lá cho vừa ăn. Nếu muốn, nó có thể được thay thế bằng lá oregano tươi.